＃66 步入中年，工作遇到瓶頸。有一些轉換工作的想法卻也遲遲跨不出去，請問可以如何面對處理？

職涯教練 Lance 妳好，

我叫瑪姬（化名），40多歲，目前是從事銀行RM的工作，本行的業績壓力頗大，但我應該是還能應付，高層主管的情緒敏感，雖只有偶爾會對到我，但微妙的工作氛圍難免會被影響，因我入RM工作不久，需要常常加班以補自己的不足，總是懷疑人生，而且工作內容本身的風險頗高令人不安，近期總是在想要不要做其他事情，例如公司內其他function 或是換不同領域

我的夢想工作是色彩規劃師，也取得相關證照和文憑，但我年齡不小也沒經驗，台灣也無此就業市場，或者其他諮詢類的工作。我一直覺得中高齡退休人士，有心再投入就業市場時若能從事不會太累像是contractor 的工作是好主意，我總是不時有這些跳出銀行工作的想法，但如何實踐的行動力好像有待努力。請問我現在面對下一階段職涯該從何處開始著手前進？

[ 職涯教練Lance的回覆 ]

瑪姬妳好，我是職涯教練 Lance。很高興收到妳的來信，也了解到妳在職涯發展上的困惑。

40多歲會是很多人想要職涯轉換的重要階段，在這個階段，我們可能都會因為內在渴望或外在環境的影響，而開始重新思考自己的職涯選擇。所以很能理解妳提到妳目前在工作上的辛勞和對未來的迷惘。尤其在高壓的工作環境下，還要擔心主管的情緒，更是會感到身心俱疲。

看起來你也初步思考了很多可能的職涯方向，包括繼續做RM工作、轉換公司內其他部門或是轉換不同領域，還是要追求自己的夢想 – 成為色彩規劃師！

有這麼多選項是幸福的，但一定也會需要有些梳理澄清來確定方向後可以跨出第一步。不然就會像俚語「歸暝全頭路天光無半步」，腦中一堆想法，卻不知道如何著手。

從我專業的角度與輔導經驗，我認為，在職涯發展上，最重要的是傾聽自己的內心。

以下是我針對妳的問題所提供的建議：

1. 探索自己的興趣和能力

妳可以透過以下幾個方式來探索自己的興趣和能力：

回顧自己的過去：妳應該有十多年的職業生涯，從過去的經歷和成就，可以幫助妳了解自己的興趣和能力。
想像自己的未來：妳希望在未來過著什麼樣的生活？你有稍微提到若退休後能從事不會太累像是contractor 的工作是好主意。這是一個很好的思考點，接下來需要你把這樣的理想未來場景規劃的越具體完整越好。
與信任的人交談：與家人、朋友或職涯諮詢師交談，過程中可以幫助妳更釐清自己的想法，並透過他們的反饋幫助我們看到自己的一些盲點。

2. 評估自己的職涯選擇

在探索了自己的興趣和能力之後，妳就可以評估自己的職涯選擇。妳可以考慮以下幾個因素：

自己的興趣和能力：你對目前每個可能的職涯選項，妳相對應的興趣與能力程度如何？
工作環境與機會：妳是否喜歡那些可能工作的環境？你成功申請到那些有興趣的工作的機會如何？
身邊重要關係人對妳職涯轉換的看法：步入中年，妳的角色通常會越來多元，除了原有的為人子女的角色外，你有可能還多了妻子、母親、小主管…等角色，我們也需要考量這些角色中的重要關係人對你職涯選擇的看法。
經濟狀況：不確定你現在的經濟狀況如何？有沒有一些經濟壓力或是投資儲蓄的水位如何？若目前的經濟狀況是需要持續有穩定收入進來，沒辦法承受一段時間沒有足夠收入的話，那通常會建議先忍耐待在目前的工作存一定的錢後再做轉換。相對的，若盤點完發現妳已經差不多快財富自由了，那可以把握時間追求自己的理想，做自己想做的事，慢慢培養色彩規劃師在台灣的市場也是很幸福快樂的事。

3. 制定職涯規劃及行動方案

透過以上幾個思考方向評估了自己的職涯選擇之後，妳就可以制定職涯規劃。妳的職涯規劃應該包括以下幾個方面：

短期目標：妳希望在短期內（例如一年內）達成什麼目標？
長期目標：妳希望在長期內（例如五年內）達成什麼目標？
行動計畫：妳將如何分別達成您的短期跟長期目標？可能可採取的行動包括
- 提升技能：妳可以透過進修、培訓或實務經驗來提升您的技能。
- 拓展人脈：妳可以透過參加活動或社團來拓展人脈。
- 尋找機會：妳可以透過求職網站、獵頭公司或人脈來尋找工作機會。

4. 保持彈性

職涯發展是一個漫長的過程，在過程中妳可能會遇到各種挑戰和阻礙。因此，妳需要保持彈性，適時及定期省視跟調整您的職涯規劃。

希望我的建議能對妳有所幫助，也祝福妳早日找到自己的職涯方向，擁有幸福快樂的人生。